1、腹泻天津市公安医院消化内科穆标

 

　　夏天气温高、湿度大，食物易腐败变质，不少人因贪食直接从冰箱取出冷饮、水果、饭菜等进行食用，从而导致急性肠胃炎的发作。

 

　　腹泻症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。

 

　　腹泻预防：预防夏季腹泻，关键是要防止“病从口入”——注意环境卫生、手的卫生，重要的就是饮食卫生。不要喝生水，从冰箱里取出的剩饭剩菜一定要热透再吃。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取。外面买回来的凉菜，隔夜后就不要吃了。

 

　　腹泻治疗：一旦出现腹泻、呕吐等症状，应及时到医院或社区卫生服务站就诊。患者应多喝水，尤其要喝一些淡盐水;人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭。

 

　　2、热伤风

 

　　热伤风也称夏季感冒，除了有鼻塞流涕、恶寒发热、头痛发热等症状外，不少人还会有口渴、心烦等内热现象。

 

　　热伤风预防：不要洗冷水澡，因为夏季气温很热，身体毛孔全部处在张开状态，突然受到冷水刺激则会引发感冒。

 

　　2 夏季是热伤风的高发期，少去人流密集的地方能减少交叉感染的机会。要按时休息，每天要多喝水，并且要保证充足的睡眠，饮食方面要多吃青淡、易消化的食物，头痛时要马上休息。

 

　　3、暑热症

 

　　主要患者是儿童。患儿体温有时高达39℃，但大多不出汗。除了发热之外，患儿还会有口渴、小便多、食欲不佳、面色苍白、烦躁不安、嗜睡等症状，病情常会持续一段时间，天气转凉后症状就会消失。

 

暑热症预防

 

　　居室开窗，让阳光和新鲜空气进来。加强锻炼，增强体质，一定要给宝宝多饮水，适时添减衣服，在合适的时间让宝宝在室外活动。对体弱的宝宝一定要加强护理，好不要在盛夏季节给宝宝断奶，如确实需要断奶的话，一定要加强营养，喂养得当。由于持续高热必然伴有水和电解质的流失及大量营养物质的消耗，在饮食方面要富有营养并易消化。让宝宝多喝凉开水，多吃新鲜水果和蔬菜。

 

　　4、热射病

 

　　患者开始会有体温升高、头痛头晕、精神疲惫等表现，如处置不当会进一步出现面色潮红、皮肤灼热干燥、汗少尿少等症状，严重时随着体温升高会出现意识障碍、肌肉抽搐等症，随时可能有生命危险。

 

　　热射病的预防

 

　　1、天气炎热时不提倡长时间户外剧烈运动。尽量防止直接暴露在烈日之下，并需及时大量的补充水分，好是淡盐水。

 

　　2、外出可以自带降温水瓶(用矿泉水瓶装上凉白开水，放在冰箱里冰冻后使用)，可以降温还可以饮用。

 

　　3、不要长时间使用空调，避免室内外温差过大，影响体温调控。合理饮食，可多吃些西瓜、桃、黄瓜、西红柿等蔬菜水果，具有预防中暑的功效。